韧带拉伤不能吃什么

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解决时间 2021-12-31 14:07

提问者网友：心牵心
2021-12-30 23:56

韧带拉伤不能吃什么

最佳答案

五星知识达人网友：痴妹与他
2021-12-31 01:23

问题一：韧带拉伤应该吃什么？ 1、蛋白质：豆腐、豆腐脑、原味浓豆浆、鸡蛋等蛋白质多一点的食物，豆浆是最便宜、最有效、最好吸收的蛋白质来源；少量肉类
2、维生素大量：多吃各种水果，尤其是维C含量多的酸甜味水果
3、钙质：鱼肉豆蛋奶均含钙质，个人认为最好的钙质来自于虾皮经济实惠含量高，易吸收，另外，多补充些镁元素，因为没有镁元素的参加和引导，补充钙质过多时，容易结石和骨质增生，芹菜、油菜等容易放着放着就会由绿变黄的的蔬菜中含量比较多。最好是[养生.骨活力]外用啦，比较快的。问题二：韧带损伤不能吃什么东西辛辣，刺激，生冷类的都不可以吃的。问题三：膝盖韧带拉伤不能吃什么食物膝盖韧带拉伤后是需要注意多吃些补钙的食物，蛋白高的食物，对于有胶原纤维高的食物是有好处的。
饮食上可以吃富含这样的膳食，比如鸡爪、猪爪、鱼胶等都会含有大量的胶原蛋白，当然丰富的钙质也很重要，比如小鱼虾、紫菜等。

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1楼网友：蕴藏春秋
2021-12-31 02:12

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