经常跳舞能瘦身吗？每天要跳多长时间才有瘦身作用？
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解决时间 2021-12-24 11:06
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-12-23 17:57
经常跳舞能瘦身吗？每天要跳多长时间才有瘦身作用？
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-12-23 18:42
我从小学跳舞，瘦身是肯定的，但不是怎么练都能瘦身。
比如说中国舞芭蕾舞，需要立脚尖，所以对小腿的力量要求很高，练几年一般就有很漂亮紧实的肌肉，而且一般不会再胖。但是大腿就不一样了，训练强度没那么大，如果学舞蹈时偷懒什么的，比如踢腿没用力，要运动完就坐下，就会让大腿变粗屁股变大。
当然，学舞蹈并不单单只为了减肥，学舞蹈可以使你骨骼发育的更好，一定程度上有拉长增高的作用，而且腿型什么的也会很漂亮，最重要的是学舞蹈的人都有独特气质
比如说中国舞芭蕾舞，需要立脚尖，所以对小腿的力量要求很高，练几年一般就有很漂亮紧实的肌肉，而且一般不会再胖。但是大腿就不一样了，训练强度没那么大，如果学舞蹈时偷懒什么的，比如踢腿没用力，要运动完就坐下，就会让大腿变粗屁股变大。
当然，学舞蹈并不单单只为了减肥，学舞蹈可以使你骨骼发育的更好，一定程度上有拉长增高的作用，而且腿型什么的也会很漂亮，最重要的是学舞蹈的人都有独特气质
全部回答
- 1楼网友：醉吻情书
- 2021-12-23 18:59
这个答案应该是对的
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