吃莴笋有什么好处，和坏处
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-09 05:29
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-02-08 07:42
吃莴笋有什么好处，和坏处
最佳答案
- 五星知识达人网友：野味小生
- 2021-02-08 08:47
莴苣中碳水化合物的含量较低，含有较多的烟酸，可以改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量锌、铁，可以防治缺铁性贫血。钾元素较多，对于高血压、心脏病等患者是很好的食材，莴苣还有促进胃肠蠕动的功能。
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