我是女生，25，26岁总是掉很多头发，怎么回事，帮帮我

我是女生，25，26岁总是掉很多头发，怎么回事，帮帮我

今年30岁，但同事朋友们都说我像40岁，让我好气愤，也好烦恼，25岁那年刚参加工作压力较大，还要常加班、应酬，头发开始大把大把的掉，本想着过了这段时期，好好调整作息和饮食就能好了，但事与愿违，不仅没好还掉得更多了了。
闲的时候我就喜欢瞎看，就是这样的闲逛让我无意中瞅见了<老罗青丝>一文，讲述的是一个男生抗掉头发的事情，看得我很有共鸣，心直痒痒！最后忍不住照着文中讲的知识及法子做了后，让我喜出望外，到4个多月的时候，掉头发的事情也解决了，头发也是茂密了起来！
从文中我知道了：精神压力是造成掉头发的主要原因之一，多笑笑，莫烦恼。每天要安排一定的休息时间，参加适当的体育锻炼，如下棋、打球、做太极拳，也要听听轻音乐，与朋友谈谈天。

我也试过这种情况，头发大把大把的掉，还睡梦戴假发去学校呢！！ 真的很可怕！我狂吃牛奶和鸡蛋补充蛋白质，后来每个同学都告诉我，个个高中生都试过这个情况，后来发狠了，就不管了，头发就不掉了。 我就试试了，心想，有种你就掉光吧！！= = 真的不掉了！！ 不过那个月我没认真学习了，也不知道是不是我平常太紧张和压力太大的缘故， 所以呢，你就放松点，减轻下学习的压力，可能情况就会好转了。 你知道吗，我额头左边的头发还是很少啊，绑头发的时候，唉！！

有可能是血液的问题，要去验血。或者是环境因素，要改善吃的喝的，也就是食物要更卫生。还有可能是一种病，得及时上医院治疗。 【请及时采纳哦】

掉头发有很多原因的，看你具体是什么原因了，如果很严重，建议去看看医生。我给你大概说下原因吧。 第一；首先，掉头发厉害并不意味着脱发。医学上普遍认为，当人体每天掉头发的次数在100根以上时，才可能造成脱发的症状。因此，有些人天生发质较差，头发掉的厉害也是正常的，只要不超过100根，都不用过于担心。 第2；，掉头发厉害有很多原因。如果只是暂时性的突然掉发严重，那么可能是在饮食、睡眠或者心理上出现了问题，比如陷入极度焦虑的人可能在短时间内头发掉的非常厉害，这些情况只要能即时调理，一般都会恢复正常;此外还有一种情况，那就是你的头发经常性掉的厉害，甚至一直都是掉的那么厉害，整个头发也感觉越来越少，那几乎可以肯定就是脱发了。造成脱发的原因多种多样，可以是遗传也可以是生活习惯或者自身原因，这个时候就需要自己去医院查明原因，及早治疗。 第3；最后，掉头发厉害也要看怎么掉。如果掉的比较均匀，那多半和精神压力和疾病有关，不是传统的脱发;如果只掉前额和头顶，那很可能是典型的脂溢性脱发;如果是一块头发的头发大量掉落，那就是医学上所说的“斑秃”，这种脱发及时治疗都可以痊愈 以上三种，看你属于那一种现象了，严重建议去看看医生

大多数的脱发，也和我们的日常生活有关。如：作息不规律、加班劳累、精神压力、长时间的面对电脑等。这些都容易导致人体的内分泌失调，头发生长期缓慢，进入退行期而出现脱落。长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康。 建议： 1、合理清洗头发，不要用太刺激的洗发水。 2、多吃点清淡有营养的，多喝黑芝麻糊、鸡蛋，这对增发很有帮助的。 3、平时多运动，保持心情舒畅，不要吃油腻和辛辣的食物 4、生活中多注意精神上的放松，适当释放压力，缮丝缘丝木精华液可以补充发根营养，改善血液循环的。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息