吃太多补品，热气上火，怎么调理？

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-02-05 21:24

提问者网友：疯子也有疯子的情调
2021-02-04 22:51

喝了很多花胶煲的，现在上火了

最佳答案

五星知识达人网友：琴狂剑也妄
2021-02-04 22:56

1、严格作息时间。2、晨起一杯淡盐开水。3白天喝绿茶。3每天吃梨、苹果、枇杷、李子、椰子、木瓜、西瓜等其中的两种以上的水果。4、早餐吃豆奶、鲜榨果汁、绿豆稀饭、玉米稀饭、小米稀饭等。5、午餐晚餐喝水晶豆腐汤、生地肉片汤、麦冬老鸭汤、冰糖银耳汤、绿鸭蛋花紫菜汤、蒸鲈鱼、煮河虾等。6多吃绿叶及水中生长的蔬菜。7、每天睡前用六神花露水一汤勺放入洗澡水中洗澡。8、睡前含服一小口香油。9、不吃油炸等油腻食物、不吃辛苦辣食物、少吃牛羊猪肉、少吃海鲜。10、每天打一小时太极拳。

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1楼网友：第幾種人
2021-02-05 01:30

多吃点清单的东西。来调理一下肠胃吧。

2楼网友：人间朝暮
2021-02-05 00:34

脾胃不好不要吃太多东西容易加大脾胃的消化能力再者脾胃不好对食物的吸收性差就不胖。应从生活细节和饮食上调节。不要吃辛辣食物凉的食物少吃荤腥大的食物。注意身体不要着凉。多喝些小米玉米粥，虫草薏米粥对脾胃不好有治疗作用。虫草具有健脾安神得作用薏米的主要功效在于健脾祛湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。

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