如何短时间突破短跑
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-29 08:47
- 提问者网友：谁的错
- 2021-04-28 22:47
如何短时间突破短跑
最佳答案
- 五星知识达人网友：迟山
- 2021-04-29 00:10
没有短时间，只有持之以恒……
全部回答
- 1楼网友：洒脱疯子
- 2021-04-29 03:19
直接睡觉就可以了
- 2楼网友：夜余生
- 2021-04-29 03:03
我是一名体育生，要想短时间提高速度，需要多做一些腿部力量练习。例如负重生蹲，还要进行一系列有计划的跑步，特别是加速跑，50m、100m、200m反复练习，哥们加油，支持你...
- 3楼网友：污到你湿
- 2021-04-29 02:12
要想短时间提高自己的短跑能力的话 就要下点功夫 ： 每天魔鬼式锻炼腿部肌肉， 提升身体的耐力， 在拼命练习的同时 还要注意营养的供给， 别到头来，速度没提上来身体先垮了 呵呵 `````
- 4楼网友：千夜
- 2021-04-29 01:18
可以 先可以试着压腿然后绑5KG沙袋 跑 最好是切踢哈足球 跑哈
- 5楼网友：洎扰庸人
- 2021-04-29 00:37
短时间的突破很困难哦，原先练过的话，现在抓紧搞好训练，成绩会有提升的空间。但是突破的话，你还得下一段苦功夫
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