产后要如何塑腰
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-26 22:00
- 提问者网友：我是我
- 2021-02-26 02:08
宝妈们，向你们讨教一个问题。产后要怎么减掉自己腰上的赘肉啊，这样太难看啦。想问有什么方法啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-02-26 02:54
1、喂母乳，多吃水果，保持每天大便通畅；
2、不要躺家里不动，多出门做点有氧运动（快步走、慢跑、自行车、游泳）。
2、不要躺家里不动，多出门做点有氧运动（快步走、慢跑、自行车、游泳）。
全部回答
- 1楼网友：玩家
- 2021-02-26 06:19
锻炼，养成天天锻炼的好习惯。
饮食要合理搭配，尽量少吃高热量，高脂肪的食物，坐月子本来运动就少，容易发胖。
多喝水，多食用粗纤维，能促进肠道蠕动的水果蔬菜，保持大便通畅。
- 2楼网友：西岸风
- 2021-02-26 06:10
如果是顺产的话，收缩后就可以穿了；如果是剖宫产，就要做完月子再穿。
- 3楼网友：躲不过心动
- 2021-02-26 05:02
转呼啦圈，做做瑜伽
- 4楼网友：你可爱的野爹
- 2021-02-26 03:35
多做有氧运动，少吃含脂肪和淀粉较多的食物，多喝水。
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