练肩做坐姿哑铃推举时脖子很疼，是不是方式不正确
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-27 23:32
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-03-27 13:10
练肩做坐姿哑铃推举时脖子很疼，是不是方式不正确
最佳答案
- 五星知识达人网友：迷人又混蛋
- 2021-03-27 13:21
三个问题一个
几乎练不到斜方肌，所以不用担心。 这个动作很容易伤到脊椎，很容易。不要再做这个动作了。前平举、侧平举、俯身飞鸟分别练三角肌前中后束。 如果非要练这个动作，就去健身房用固定器械做。
几乎练不到斜方肌，所以不用担心。 这个动作很容易伤到脊椎，很容易。不要再做这个动作了。前平举、侧平举、俯身飞鸟分别练三角肌前中后束。 如果非要练这个动作，就去健身房用固定器械做。
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