近一个月每天都做恶梦，而且还有一回是哭醒的。。这是为什么，有什么解决的方法没有吖、 本人正处于痛苦难过之中。。。谢谢~
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-07-20 12:04
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-07-20 05:43
近一个月每天都做恶梦，而且还有一回是哭醒的。。这是为什么，有什么解决的方法没有吖、 本人正处于痛苦难过之中。。。谢谢~
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒醒三更
- 2021-07-20 06:21
总之，选择舒适的睡位，有助于安睡。严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼，无论怎样疲倦也不要睡觉。而晚上即使没睡好也要按时起床，这样坚持数日，就会逐渐好转，切不可一疲倦就打盹儿。。只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别。一定要保持心情愉快。相信自己。一定要想清楚自己是因为什么方面的因素而导致的睡眠不安稳。
全部回答
- 1楼网友：末日狂欢
- 2021-07-20 09:56
日有所思夜有所梦！把现实中的问题解决掉！放开心！
- 2楼网友：往事埋风中
- 2021-07-20 09:40
可能你上火了，心脏、脾胃虚，少吃点辛辣的食品，晚上睡觉之前喝杯水就好了，感觉上火厉害，口干舌燥的去药店能点凉药就好了这是科学的方法哦！
- 3楼网友：上分大魔王
- 2021-07-20 08:33
这样，设一个凌晨三点的闹铃。再睡回笼觉咯。
- 4楼网友：慢性怪人
- 2021-07-20 07:25
白天的时候多找些朋友一起疯玩，玩累了就睡觉！或者换个睡眠环境
- 5楼网友：野慌
- 2021-07-20 07:04
梦到的也许就是你快要实现的事，要不不可能出现一个月连续的梦
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