怀孕期间贫血 有什么可以补血
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解决时间 2021-05-15 16:33
- 提问者网友：末路
- 2021-05-14 19:31
怀孕期间贫血 有什么可以补血
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-05-14 20:10
哥哥，是不是嫂子贫血啊？你多叫嫂子吃点补血的东西。
全部回答
- 1楼网友：冷風如刀
- 2021-05-14 20:24
黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质 ,孕妇常食用 ,不仅起到防治缺铁性贫血 ,还有滋补强力的功效。 动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉 ,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等 ,不仅含铁量高 ,而且维生素的含量也很丰富。 动物血液。动物血液中含有丰富的血红素铁 ,易被人体消化吸收 ,动物血和内脂豆腐做汤 ,经常食用 ,具有良好的防治缺铁性贫血作用。 水果。孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量 ,瓜果本身含铁量并不高 ,但是 ,瓜果中含有丰富的维生素C ,能促进食物中铁的吸收。
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