为什么看到健身房里没人拿瑜伽垫练腹肌呢？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-01 14:21
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-03-01 06:54
为什么看到健身房里没人拿瑜伽垫练腹肌呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-03-01 07:24
我认为大部分健身爱好者忽略了腹部的练习，是因为他们只练露在外面的肌肉，这样是不对的，再有健身房的组合器械再好，也没有哑铃和杠铃对肌肉的刺激大，腹肌同样如此，刚开始练腹肌用瑜伽垫完全可以，到后期可以用杠铃片来增加负重，最后要说漂亮的腹肌不光要有好的腹肌，皮下脂肪也要相当少，希望我的回答可以帮到你。
全部回答
- 1楼网友：一叶十三刺
- 2021-03-01 08:56
有专业器械为什么还要瑜伽垫
再看看别人怎么说的。
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