核桃和枣一起吃好么

核桃和枣一起吃好么

都是好东西,最好不要同时吃 核桃早上空腹吃,3~5个36下以上,嚼出液体最好。红枣午后或晚饭前后吃，不是蜜枣！

但最好不要同时吃....核桃：健脑.......红枣：补气血

核桃：健脑 适合早饭后吃2-3个

红枣：补气血 ，可以在任何时候吃，但最好不要同时吃，可以间隔一段时间。

“仨核桃俩枣”常被看成是微不足道的事或物，说这句话的潜台词往往是“可以忽略不计”。但加了一个“工程”就大不一样了，我们老两口在“仨核桃俩枣工程”实施了十多年之后，着实享受到了它带来的好处。

十几年前，我们刚刚四十岁时，头上就有了白发，虽然很少，却是个衰老的征兆。听说核桃和枣搭配不错，核桃属坚果类，它历来为人们所推崇，是传统抗衰老食品，红枣有补脑养颜等诸多功效。我们在试试看的心态中，开始了家庭重点项目“仨核桃俩枣工程”：每天吃仨核桃俩枣。

那时核桃只卖三四元钱一斤。有一次我们去参观红旗渠，在林州街头买了一百多斤质好价廉的核桃。此“壮举”引来不少嘲笑，但却载入了“仨核桃俩枣工程”进货量最大记录。其实一次不用买太多，我们的理由是，不同地区产的核桃在营养方面会有所不同，买一次换衣个地方，或许会更有益健康。如果出差或旅游，我们会带一些核桃和枣片，总之不能间断。

坚持就是胜利，在我们坚持了几年之后，效果逐渐显现出来了，首先是润肠，让人几乎常年不知便秘的感觉，当然还有其他食品的功劳，例如常吃的水果，粗粮。其次是养颜润肤，老伴肤色白里透红，我的皮肤几乎没有指纹。最为显效的是乌发，白发的密度几乎停留在十几年前的水平，行不成气候。每次去理发，小师父都想向我们推荐新的染发用品，但是在我们头上寻来找去，自己也惊叹“不染都这么黑”！至今我们在染发上未花过一分钱。可以排除基因的影响，因为我们的姐妹都已鬓发染霜，而我们俩还是满头青丝。

如今，核桃红枣的价格已经不比当年。但如果把染发的钱省下足以把“仨核桃俩枣工程”进行到底。这种算法其实也是对食补与药补，保健与医疗孰重孰轻的理解，简言之，平时把身体调养好，省下的药费可以用到让你快乐的地方。不知你是否以为然？

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