生孩子以前，我的体重只有八十几斤，可是生孩子以后，我的体重一下子变为130多斤，请问有没有什么好的减肥方法？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-19 00:17
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-07-18 20:04
生孩子以前，我的体重只有八十几斤，可是生孩子以后，我的体重一下子变为130多斤，请问有没有什么好的减肥方法？
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-07-18 20:21
减肥专家的建议：
1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；
2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
4、少吃零食多喝水。
只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。
可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的就是美姿减肥胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，可以考虑下。
全部回答
- 1楼网友：骨子里都是戏
- 2021-07-18 20:43
少吃油腻.多吃疏菜.易清淡.《切记少吃饼干.花生高脂肪热量食品》.
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯