怎样做俯卧撑比较省力。
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-23 09:21
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-02-23 04:29
怎样做俯卧撑比较省力。
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-02-23 05:04
你好，做俯卧撑的目的通常是强身健体，锻炼上身的肌肉。所以省力是不可取的，这样只会事倍功半。如果是做不了标准的俯卧撑，可以先跪着膝盖或者双手靠墙做俯卧撑，这样就省力多了。当上肢的力量提升以后，还要换到标准的姿势来才行。谢谢。
全部回答
- 1楼网友：一袍清酒付
- 2021-02-23 05:57
女生做俯卧撑的话，不叫吃力但是那几个应该不成问题吧 做俯卧撑你想省点了的话，手臂可以放宽点，但不要太宽了 每天做几个，一天加一两个，我想9个 不难咯
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