为什么我跑步跑不动啊？我不是太胖的那种，但是跑步跑不动，而且跑一小会就累呀！
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解决时间 2021-08-23 12:09
- 提问者网友：谁的错
- 2021-08-22 20:31
为什么我跑步跑不动啊？我不是太胖的那种，但是跑步跑不动，而且跑一小会就累呀！
最佳答案
- 五星知识达人网友：山君与见山
- 2021-08-22 21:38
你是长期不锻炼导致肌肉不灵活,没有力气,多锻炼就行了
全部回答
- 1楼网友：白昼之月
- 2021-08-23 01:13
楼主你好
肺活量太差，才会喘不过气来．这和你平时的锻炼有关，平时一定很少运动吧，刚开始不要一直持续的跑，要慢慢来，跑到坚持不了的时候就用走，千万不要停下来，等身体稍微缓和些时继续跑，这样跑一段走一段让身体慢慢适应，坚持段时间体力就会加强了．
希望对您有所帮助
- 2楼网友：人類模型
- 2021-08-23 00:13
平时少跑,所以心脏承受功能有限,或是你坐姿不正确,导致脊索发生移位,从而压迫神经,下身感知不良.
- 3楼网友：孤老序
- 2021-08-22 23:52
这是你体质不行，是缺乏锻炼造成的，还有就是要多吃水果蔬菜和海鲜来增加营养，多多锻炼，一段时间之后你就会发现你跑步不像以前那么吃力了
- 4楼网友：痴妹与他
- 2021-08-22 23:21
得了妇科病
- 5楼网友：一把行者刀
- 2021-08-22 22:55
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