天天吃枣子,阿胶,会让气血特别旺盛吗?

天天吃枣子,阿胶,会让气血特别旺盛吗?会让抵御寒冷的能力大大加强?有气功的效果?

只能补血，要气血特别旺盛还需要补气，再吃些人参、黄芪、白术、黄精等等。

朋友，需要补才补啊，气血是人体营养的供给大动脉。彻记不要乱补。

此论欠妥！！凡事都要适可而止，“过”则亦病也。

调理，是以恢复“五脏六腑”之功能为目的。用药、食疗都是使自身功能达到最佳状态，气通血足百脉酣畅。

所以，不会因为你天天食枣、阿胶之类，而使气血充足，反而会因用的过度而走向反面。

至于“气功”又当别论，是另一途径。

吃多了上火

吃枣子、阿胶有补血的功效，但吃多了会上火，生活中常见的御寒食物有： 肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有 关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。 辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。 含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内（除脑、腺、子宫外）绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。 含铁高的食物：美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0．7℃，产热量少13％，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。

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