睡前喝芒果汁会有好处吗

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解决时间 2021-11-30 09:41

提问者网友：一抹荒凉废墟
2021-11-29 10:10

睡前喝芒果汁会有好处吗

最佳答案

五星知识达人网友：空山清雨
2021-11-29 10:18

喝芒果汁本身有很多好处，但不适合睡前喝。
1、喝芒果汁的好处：
◆防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。
◆ 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
◆降低胆固醇、甘油三酯：常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
◆ 明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
2、睡前不宜喝：
芒果里含糖分高,如果睡前喝，糖分不能及时得到分解,会引起上火。

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1楼网友：摆渡翁
2021-11-29 11:49

喝不起啊。。

2楼网友：千杯敬自由
2021-11-29 10:36

第二天眼袋会浮肿说不定晚上还会上厕所

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