绑沙袋的好处与坏处
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-05 23:32
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-04-05 07:03
绑沙袋的好处与坏处
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-04-05 07:29
绑沙袋的好处是为自己加强负重练习，锻炼肌肉的耐力和爆发力，主要是加强腿部力量。
坏处是阻碍血液流通，长时间绑沙袋不利于血液循环，并且腿部会出现发热、疲劳的情况，所以不要长时间绑沙袋。
坏处是阻碍血液流通，长时间绑沙袋不利于血液循环，并且腿部会出现发热、疲劳的情况，所以不要长时间绑沙袋。
全部回答
- 1楼网友：長槍戰八方
- 2021-04-05 11:01
对身材没什么影响 肌肉如果长时间不绑 会消失的
- 2楼网友：几近狂妄
- 2021-04-05 09:44
我想绑沙袋，原来是为了减肥，但听说腿会变粗，所以没绑，但我现在想为800米绑沙袋（我不练体育，主要是想锻炼，我是女生，14岁），大约三天或一星期绑一次，有没有什么影响啊。（我是女生，在身材方面不会有影响吧）
如果长时间不绑，肌肉会不会消失？
如果长时间不绑，肌肉会不会消失？
- 3楼网友：人间朝暮
- 2021-04-05 09:20
年龄太小，不建议绑沙袋进行锻炼，一般专业运动员锻炼腿脚力量时才会用此种方法，你这个年龄对脚和踝关节会造成损伤。关节损伤非常麻烦，切不可因小失大。
另外腿部肌肉还是比较容易锻炼而且保持的，坚持散步都可以做到。作为学生活动量比较大，不用为这担心。
另外腿部肌肉还是比较容易锻炼而且保持的，坚持散步都可以做到。作为学生活动量比较大，不用为这担心。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯