孕妇补锌食物有哪些
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-20 02:36
- 提问者网友：wodetian
- 2021-10-19 20:40
孕妇补锌食物有哪些
最佳答案
- 五星知识达人网友：雪起风沙痕
- 2021-10-19 21:36
吃点动物肝脏之类的、、、
全部回答
- 1楼网友：空山清雨
- 2021-10-20 00:14
食物中最丰富的锌元素来源是海产品、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等。植物性食物则以硬壳果类如核桃仁等含锌元素最丰富。多吃鱼类、海产品、南瓜、茄子、白菜豆类、坚果类等含锌丰富的食物,少吃精制食品,尽量克服挑食、偏食的习惯。再就是用一下蛋白锌类的补锌产品,两者相结合的效果最好
- 2楼网友：冷風如刀
- 2021-10-19 23:11
补锌就是吃坚果类的食品
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