冬天锻炼体力

答案:1 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-03 23:26

提问者网友：黑米和小志
2021-05-03 11:21

跑步么？多长时间啊？跳绳也行吧？还有啥啊？

最佳答案

五星知识达人网友：玩家
2021-05-03 11:30

想练好就多去打我现在基本每天都在打身体素质是慢慢练出来的多进行点锻炼哑铃啊这些俯卧撑啊 .弹跳和体力也是练出来的特别是体力你现在打都不想去打体力只会越来越差的` 练习弹跳的话你多去跳点绳或者夏天在家光脚跳用力跳高千万不要负重身体本来就不是很好那样容易受伤对关节的损伤很严重的控球的时候找不到队友就继续控只要不丢球队友会上来接球的要不就运到队友那里去打后卫的话控球应该要会而且要好一点一般不会被断的`

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息