早餐一个苹果和一杯酸奶可好？

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解决时间 2021-11-14 18:40

提问者网友：相思似海深
2021-11-14 06:17

早餐一个苹果和一杯酸奶可好？

最佳答案

五星知识达人网友：封刀令
2021-11-14 07:55

可以的，还可以减肥。减肥原理原理：苹果小口吃减缓饿的程度！两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。如果到达理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法。（中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的。

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1楼网友：千夜
2021-11-14 11:17

苹果+酸奶是不会发胖的,可以帮助你正常排泄,但吃完水果后不能马上喝鲜牛奶,这样对肠胃不好!

2楼网友：蕴藏春秋
2021-11-14 09:54

还是一日三餐按时吃的好晚餐一定要少吃我建议你可以分开吃早上可以喝牛奶加个鸡蛋加1片面包要知道早餐是一天当中的第一顿饭一定要吃好！！！中午可以吃些青菜不要太油的吃的不要太饱!!晚上呢要在睡前2--3 小时前吃饭一定要少吃饭后1--2小时后可以把你早上要吃的苹果消灭掉!!嘻嘻!! 在做作运动准备睡个好觉了!! 早上把苹果和酸牛奶都吃了的话那样对胃不好的两样都是酸性的 !!! 不知道我的建议如何!!呵呵

3楼网友：纵马山川剑自提
2021-11-14 09:47

水果和奶类的一起吃不好.所以还是改点习惯.
酸奶可以配面包之类的比较好

4楼网友：一把行者刀
2021-11-14 09:34

如果你的早餐就是这些，恐怕是不够的，应该吃些米面等主食后，再补充些苹果、酸奶之类的。
另：水果早上吃是“金水果”，酸奶可调至下午喝。

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