运动强度影响减肥效率，hiit为什么比跑步效率高
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解决时间 2021-03-23 14:11
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-03-23 09:31
运动强度影响减肥效率，hiit为什么比跑步效率高
最佳答案
- 五星知识达人网友：等灯
- 2021-03-23 10:09
因为hiit是无氧运动，是在短时间内做大量激烈的运动，身体会快速大量燃烧脂肪提供能量的。无氧运动减肥效果本来就比跑步要好很多。
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