为什么那些健美人士块大，体重轻
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-08-15 01:03
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-08-14 20:03
像有些健美人士块头都很大，但体重很轻，这是怎么做到的呢？我不要长篇大论的，谢谢！
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-08-14 21:27
这两人回答的都不是围绕问题回答的垃圾，我来告诉你，脱脂脱水了所以体重轻。
全部回答
- 1楼网友：街头电车
- 2021-08-14 22:53
他们有专门的营养师 随餐记录 营养状况和热量控制
每个月做一次体检 看当月的身体各个机能的状况
有私教在一旁记录 当天的运动量和脂肪比例 来分配马上要进行的有氧和器械的比重 还有计划
这些组合在一起就能有效的控制体重了
- 2楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-08-14 22:42
知道施瓦辛格吧？ 这种类型的健美身材是在健身房练出来的，实际力量并不是特强大，他们做的锻炼是专门针对各块肌肉所作，不是全面身体素质锻炼
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