谁能告诉我高考前期要怎样保持良好的心态

谁能告诉我高考前期要怎样保持良好的心态

忌讳大喜大悲，最好保持积极的心情，对良好的学习状态做到细水长流

每天早上给自己一个微笑。^_^

制定阶段性目标，不需一步登天，比自己的能力高一至二个台阶即可，毕竟高三冗长而烦闷的学习是需要一种不懈的精神来支撑，而每月一次的考试是给自己的一次总结，每一次的进步亦是下一次的动力！这就是很好的良性循环哦，

不要去攀比，做自己的最好，别人的学习经验可以借鉴但绝不可盲从！

作业绝不可能做完！这是一定的！要学会取舍，哥哥你可以根据每个星期的课程表，你会发现，某类科目在几天内特别多，你就可以在这几天内多做这科的资料，方便跟上进度，这也是上课不打瞌睡的好方法哦...

总而言之，努力的学习，然后从学习中尝到甜头，进而以更加积极的状态再投入奋斗！

（消极的情绪谁都有，每个人都有适合自己的方法解决，看你喽！）

还有！不要酗酒，呵呵.....亲亲哥哥，这都是我自己总结的心血，希望对你有帮助，要努力超过我哦！加油！

首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。 当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。 没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？ 只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图。 http://zhidao.baidu.com/question/6083567.html 夕陽古道 回答时间 2007-12-08 17:15 其他答案　（一）考前三天调节心态八法　　高考成功规律研究结果表明，考生掌握与运用知识的水平是高考成功的基础，是高考成功的硬件，考生心态调节状况是高考成功的软件，起调节作用，高考成功的硬件和高考成功的软件二者同等重要，缺一不可，越是临近高考心态调节越重要越关键，因为临近高考了，考生的学习实力水平已经定下来了，不可能通过三天的学习，考生的实力水平再上一个台阶，而这时最重要的就是把心态调节好，保证高考时能正常发挥。　　高考前三天时高节心态是最重要的。那么怎样调节心态呢？调节心态不是什么事都不做，专门调节心态，调节心态是通过考生的具体心理活动与行为来进行的。　　高考前三天考生就以准备高考的生活为基础进行心理调节。　　考前三天调节心态的目的就是要达到强化信心，优化情绪，进入状态，充分发挥。　　通过几年的高考研究，我认为考前三天良好心态是可以通过下面几个方面来调节的。　　1、首先生活程序化　　临考前三天为了使自己的心理和生理进入考试状态，使自己的生理活动与心理活动节律化，就应该严格地按照自己的作息时间来度过每一天。　　每个考生的具体情况不一样，起居的时间也不能完全统一，但大体上考生应是早上6点到6点半起床，在晚上10点到11点之间睡觉为好。考生的起居、运动、娱乐、饮食、学习都要在一定的时间内进行，这对保持良好的生物钟状态是非常有意义的。　　为了确保严格按照作息时间行事，我建议考生写出自己每天的作息时间表，几点到几点做什么都写得清清楚楚，并且严格地按照这个时间表去生活。当然，在时间安排上要留有余地，不要满打满算，这样，就能确保生活作息时间表的实现，也就是说，确保能保持一个良好的生理节律与心理节律的状态。　　有的考生认为，高考还有几天了，用不着什么作息时间表来督促自己，想做什么做什么。其实那样不仅破坏了生物钟节律，而且不易使人进入考试状态，也在可能使考生忙忙碌碌或者闲得无事可做，这些都不利于情绪的稳定，只有生活程序化，使人有条不紊地学习、生生才对稳定情绪、平和心态、保持考试状态更有益处，意义也更加重大。　　2、要会复习　　高考前三天还是要复习的，复习的目的就是巩固知识，巩固最基本的最基础的知识。知识巩固了，手中有粮，心里不慌，心情自然会好。复习的第二个目的是通过复习使自己进入考试状态，巩固考试中的生物节律。　　有的考生认为，考试前三天应该彻底休息，彻底放松，大玩一场，开心开心。其实，那种做法并不好，

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