早上和中午正常吃饭，晚上不吃，能减肥吗？多长时间起效？

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-03-10 05:14

提问者网友：送舟行
2021-03-09 21:18

最佳答案

五星知识达人网友：枭雄戏美人
2021-03-09 22:20

我162，以前60公斤。现在就是这样的，不过早晨我也吃的比较多。以前是大胃王，比一般男生吃的还多，自从用了这个方法饭量也变小了。我是肉紧型的不容易瘦，但这个方法加运动一个多月瘦了2公斤，慢慢瘦比较健康，你也加油。

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1楼网友：怀裏藏嬌
2021-03-10 03:01

减不减肥不知道，你确定晚上不吃，饿坏胃了

2楼网友：夜余生
2021-03-10 02:33

不建议节食减肥，节食会减慢人的新陈代谢，反而对身体有坏处，而且一旦恢复饮食，复胖的速度会非常快，要么运动，要么做手术，运动也需要坚持，否则和节食一样，一旦放弃，会复胖，手术直接减少脂肪细胞，效果会比较明显，且只要不胡吃海塞，效果是永久的，如果不想动手术，可以选择酷塑冷冻减脂这项非侵入性的减脂方式，它是利用冷冻能量将皮下脂肪细胞冻死，然后随自身新陈代谢排出体外，治疗过程中无需开刀、打针，属于安全的手术方式。

3楼网友：污到你湿
2021-03-10 02:05

早上要吃饱中午要吃好晚上少吃点七点以后不要在吃任何东西望采纳

4楼网友：执傲
2021-03-10 00:34

小妞儿，不吃晚饭？得到一些，你就要失去一些，比如得胃病，那可真不好受

5楼网友：低音帝王
2021-03-09 23:07

有效。给你提供一份减肥食谱 1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大） 4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品 7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的-

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