怎么样才能夜里不做梦
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-14 23:16
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-05-14 03:56
老胡思乱想啊…怎么弄呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-05-14 05:18
其实这样子你可以在睡前，让自己不要那么兴奋，可以去让自己的心情平静一点。比如让自己呼吸一下新鲜的空气再去睡觉，有时你累了的时候也能很快的进入睡眠，也是一样的道理呀！所以只有在睡前做好了准备，睡醒后才不会累，实在不行，你可以用冷水洗下脸，也许会好很多的呢！
全部回答
- 1楼网友：长青诗
- 2021-05-14 06:53
睡觉前不要进行兴奋地活动，可以放些轻音乐、看些枯燥的书籍、用热水泡泡脚，放松心情，不要胡思想，经过一段时间的调整，会好的。
- 2楼网友：想偏头吻你
- 2021-05-14 06:40
睡觉前，尽量尽可能的放松。老做梦，上火也是有一定的原因。
- 3楼网友：动情书生
- 2021-05-14 05:56
日出而作，日落而息。顺应天地。
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