刚开始锻炼一般锻炼多久
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-03 19:15
- 提问者网友：活着好累
- 2021-04-03 12:22
刚开始锻炼一般锻炼多久
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-04-03 12:33
无氧锻炼一般一个小时到一个半小时，不能在多了，再多起到反作用，身体内储存的糖分消耗完就会开始分解肌肉，起不到锻炼效果
全部回答
- 1楼网友：笑迎怀羞
- 2021-04-03 13:58
身体内储存的糖分消耗完就会开始分解肌肉，起不到锻炼效果无氧锻炼一般一个小时到一个半小时，不能在多了，再多起到反作用，
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