我想让身体变得健康一点
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-12-01 22:10
- 提问者网友：星軌
- 2021-11-30 22:19
我想让身体变得健康一点
最佳答案
- 五星知识达人网友：独钓一江月
- 2021-11-30 23:35
酒是不能喝了，百分之百酒精肝，烟也不能抽了。循序渐进，饮食清淡，运动从饭后散步开始，每天加点量，直到快走一个小时，再开始跑步。等你习惯运动，喜欢运动了，身体肯定会比以前还好。追问酒精肝？怎么判断的。追答就是脂肪肝，临床表现恶心，想吐
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- 1楼网友：西风乍起
- 2021-12-01 02:54
青汁可以健康瘦身下来，喝酒前喝一杯起到解酒护肝的作用，可以治疗便秘，去医院要走一系列程序的，根本原因还是喝酒伤着胃了，你属于酸性体质，青汁可以中和酸性体质
- 2楼网友：酒醒三更
- 2021-12-01 02:31
健康的饮食和适当的运动会让你的身体变得更好
- 3楼网友：逃夭
- 2021-12-01 02:24
根据自身条件，一点点加强锻炼强度，合理膳食，少吃垃圾食品。
- 4楼网友：一叶十三刺
- 2021-12-01 01:12
健康就应该从饮食上加运动上入手，首先饮食应该均衡，营养的摄入比较全面， 拒绝高油脂高热量，没有营养的快餐食品， 运动，每天应该有半个小时以上的运动量。
- 5楼网友：我住北渡口
- 2021-12-01 01:04
找个健身房，坚持天天锻炼，戒烟，戒酒，身体会越来越健康，贵在坚持！
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