不知为什么晚上怎么也睡不着一到上课就睡着了！喝咖啡也没用
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解决时间 2021-10-21 04:28
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-10-20 17:17
不知为什么晚上怎么也睡不着一到上课就睡着了！喝咖啡也没用
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-10-20 18:48
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试
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- 1楼网友：底特律间谍
- 2021-10-20 19:53
可以选择多饮水或者服用催眠的药物。
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