过午不食减肥法效果怎么样。一个月最多能瘦多少，最少能瘦多少。

答案:1 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-10-21 23:01

提问者网友：做自己de王妃
2021-10-21 17:23

最佳答案

五星知识达人网友：煞尾
2021-10-21 18:36

首先要看你多重了。超出标准体重多少。超的越多，减的越多。效果明显。如果你已经很瘦了。那就没什么效果了。晚上实在饿了可以吃个香焦。有饱的感觉，而且不长肉的。我用过这种方法，但我超的不是很多。1个月怎么也能掉几斤。但掉到一个水平就再掉就比较难了。但我坚持了N年，就是为了保持体重。我朋友用这个方法效果很明显，3个月的时候大概掉了30多斤，当然她本身超标准体重蛮多的。从快140斤掉到了最瘦的时候不到110斤。如果你容易反弹，那就要坚持了。不能瘦了就开始正常吃了。不然很容易再胖起来的。。

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