补充脂肪哪些食物效果较好

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-10-10 03:22

提问者网友：焚苦与心
2021-10-09 10:48

补充脂肪哪些食物效果较好

最佳答案

五星知识达人网友：平生事
2021-10-09 12:18

适当多瘦肉鱼鸡肉等

全部回答

1楼网友：洎扰庸人
2021-10-09 13:33

从食物的种类划分，吃可以分为吃荤和吃素两种。吃荤主要是指肉食，以及一些高蛋白、高脂肪的食物，比如说各种鸡、鸭等禽类，鱼类，各种动物（除去被保护动物）的肉，还有蛋、奶、海鲜、野味等等。吃素主要是指非肉食，即以蔬菜、水果、谷物为主。就吃荤有利于健康还是吃素更有利于健康，有史以来就一直争论不休，其实荤素并不重要，重要的是能否适应机体的需要，能否为机体消化吸收。只要机体这个时候是需要的，荤素都是必须得吃的。脂肪含量偏高:锅贴、枣泥月饼、韭菜水饺、烧麦、薯条、吉士汉堡、比萨脂肪含量较高:炸春卷、小笼包、蛋黄酥麦香鱼、苹果派、巧克力脂肪含量极高:油条、狮子头、炸鸡.

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