怎样解决因为兴奋而睡不着觉？

答案:2 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-22 15:23

提问者网友：山高云阔
2021-04-21 20:28

想睡觉又睡不着...坐着犯困，躺着闭着眼睛又睡不着...

最佳答案

五星知识达人网友：西岸风
2021-04-21 21:03

引起失眠的原因很复杂，所以很难治愈。长期服用西药会有依赖性。建议注意饮食营养均衡，多做户外体育锻炼，睡前热水烫脚，最好做足疗，头部按摩，喝一杯热牛奶,牛奶有助于睡眠的，我知道有一款很不错中成药，叫舒眠解郁组合，
它主要成分是天然植物提取物制成的，对身体没有任何的副作用，安全有效，建议可以试试看！希望我的回答对你能有帮助！！！

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1楼网友：话散在刀尖上
2021-04-21 22:07

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