我上身很胖下身不怎么胖怎么穿感觉瘦?

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解决时间 2021-08-10 11:10

我现在有130斤啦。上身胖的要死，特别很多衣服都是胸太大，衣服包不下。下身还可以不胖，我应该穿什么样的衣服不显胖呢？

最佳答案

选择中V领或大V领，不要圆领和方领，小V领也不太适合。选黑色默绿色红色…合身的收腰群装，长短要到膝盖上面八公分左右

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4 增加吃饭次数

每日吃四五顿小餐要比3顿大餐更能保持旺盛的新陈代谢水平。两餐之间的时间要尽量保持在2-3小时之内，并且要保证每餐必须有蛋白质食物，因为它是新陈代谢的增强剂。

比如，如果你早餐吃的是高纤维类谷物食品与水果，那么早餐与午餐之间的加餐就应当食用酸奶和水果。午餐时尽量吃100克鸡肉(或鱼)外带一份蔬菜色拉。

下午加餐时可食用一支香蕉和一块低脂干酪。晚餐时要尽量少吃，可以来1份100-150克的火鸡肉、鱼或者是1份蛋白质食物，外加1份蔬菜。

其实减肥，你不如看看她的Q空间（Q号是412 405 4），她是过来人，现在都很多姐妹找她帮忙了，而且我在她的帮助下也减了12斤。

5 多吃“好”碳水化合物

运动服

上身别穿贴身的，最好是黑色，下什穿瘦点的紧身裤

裤子长上衣短

冬瓜：冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物，经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。最近大学宿舍的几个都在减肥，减了不少，效果明显，给你个q你去看看吧，Q号是 8.85 9 4 38 4她们就是在他的帮助下成功的

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