怎样自制早餐营养粉?

答案:3 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-03 00:17

提问者网友：龅牙恐龙妹
2021-04-02 15:51

怎样自制早餐营养粉?

最佳答案

五星知识达人网友：梦中风几里
2021-04-02 17:22

水冲的自制速食杂粮粉其实还是要看季节和身体的情况来定，如果身体脾虚的话，可吃些山药加薏仁米粉。如上火可吃些绿豆粉加百合粉，爱美的女人则可以用淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻杂粮粉当早晚餐，既能排毒通便，还可以减肥。炒豆类其实可以简单用微波炉叮几分钟，如有时间也可开小火一点点炒。愿你健康。

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1楼网友：患得患失的劫
2021-04-02 18:25

干果类比如核桃花生红枣芝麻都可以直接吃的，洗净打碎就可以了

2楼网友：一把行者刀
2021-04-02 17:35

水冲的自制速食杂粮粉其实还是要看季节和身体的情况来定，如果身体脾虚的话，可吃些山药加薏仁米粉。如上火可吃些绿豆粉加百合粉，爱美的女人则可以用淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻杂粮粉当早晚餐，既能排毒通便，还可以减肥。炒豆类其实可以简单用微波炉叮几分钟，如有时间也可开小火一点点炒。愿你健康！~

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