怎样才能最快瘦4肢？

肉肉越来越多了，要以最快的速度瘦- -

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！第四种：使用减肥药，可以试试， 效果很好的，推荐给你，希望对你有帮助!
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瘦四肢：入浴按摩可以柔和臂部及腿部曲线，且使四肢感觉更结实。 方法：1．坐在温水浴缸里，让身体微微发热； 2．将浴盐涂抹在手臂及双腿上 3．以螺旋状方式由下往上按摩四肢4．再以揉捏的方式，放松运动后的手臂和双腿。 注意：抹上浴盐后．要让其在手臂上停留3～5分钟再开始按摩，否则起不到帮助排汗的效果。如果觉得用浴盐直接在皮肤上按摩有些刺痛．可以在浴盐里加些乳液或沐浴乳。 瘦手指当然不是人人可行：如果你的肥手指问题在于指骨粗，想瘦指就很难，但如果你手指是肉多肥胖型．浴盐便可以帮到你！ 方法：1．盛一盆热水，放入一汤匙浴盐．双手一边浸一边按摩五指约10分钟．然后将双手放于冷水中，让扩张的毛孔收缩。2．用3汤匙浴盐加入1汤匙蜂蜜和少许醋，混合成粘稠状后涂于手指间按摩3分钟．之后分别以热水及冷水清洗净。

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