人体发胖无法减重是反式脂肪酸能减吗
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-03 16:58
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-02-03 11:13
人体发胖无法减重是反式脂肪酸能减吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-02-03 11:58
是你毅力不够坚定
全部回答
- 1楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-02-03 12:16
有可能是减肥平台期，人体新陈代谢是有一个平衡期的，不管你用什么方法，即使不吃不喝也不一定能减掉多少，过个10天左右就可以继续减肥了。
减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。
首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！
然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！
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