炝拌菠菜怎么做好吃，炝拌菠菜的家常做法

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解决时间 2021-01-30 15:24

提问者网友：咪咪
2021-01-30 12:17

炝拌菠菜怎么做好吃，炝拌菠菜的家常做法

最佳答案

五星知识达人网友：迟山
2021-01-30 13:26

炝拌菠菜的做法
食材用料

菠菜400克

核桃仁30克

花生米20

白芝麻3克

香油5克

花生米20克

白芝麻3克

蒜2瓣

盐1.5勺

老醋2勺

耗油1勺

白糖半勺

葫萝卜花2朵

1.菠菜栽净用盐水泡10分钟，蒜切碎备用。

2.坐锅加水放几滴油、盐1勺，水开后下菠菜焯水1分钟。

3.捞出待稍凉即攥干水份，切5cm左右段。

4.放入盆中加耗油1勺、老醋2勺、白糖半勺、核桃仁30克、花生米20克、白芝麻3克、盐半勺，搅拌均匀后，加香油5克拌匀，洒上蒜末。

5.拌匀后装一小碗压实，扣在盘子中，摆上葫萝卜花即可食用。

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1楼网友：一叶十三刺
2021-01-30 16:16

炝拌菠菜的家再看看别人怎么说的。

2楼网友：一把行者刀
2021-01-30 15:00

炝拌菠菜的做法 1.菠菜洗净放入沸水中烫熟，马上放入冷水中侵泡，菠菜飞水是为了去除里面的草酸，防止草酸和钙结合，影响钙质的吸收~~ 2.热锅热油炸香花椒，辣椒后捞出花椒辣椒，放入烫洗好的菠菜稍加翻炒，调味出锅~~ 3.盛盘后撒上芝麻即可

3楼网友：神的生死簿
2021-01-30 14:09

炝拌菠菜的做法步骤 1准备好所有原料。菠菜择洗干净。 2干豆腐切粗条。 3炒锅放水烧开，放入菠菜焯至变色。 4菠菜捞出控去水份，切段。 5炒锅放少许油，花生米炒熟。 6葱切细丝备用。 7把所有原料混合放盆里，放入所有调料拌匀。 8装盘即可享用了。

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