想预防近视，有什么保健品推荐吗？

想预防近视，有什么保健品推荐吗？

鱼肝油，虽然自己没用过，但经常听人说这个东西对眼睛好。也不知道效果到底怎么样，有经常用的吗？可以分享一下

无需特别保健，鱼肝油，胡萝卜就可以，再少看手机电脑，保护比保健重要。

眼睛严重近视怎么办
眼睛严重近视怎么办？要及时配镜。戴眼镜是目前矫正视力的一种主要方法。眼睛严重近视怎么办？配镜须选择医学验光，只有专业的医学验光配镜才能科学、健康、舒适地矫正和控制近视。眼睛严重近视怎么办？选择医学验光，是配镜准确的前提。医学验光配镜是医疗行为，医学验光是一个科学、严谨的过程，有着复杂的验光程序，以及精细、准确的检验和处方结论。
眼睛严重近视怎么办？1.日常生活中尽量爱护眼睛，不要长时间看书、电视、电脑等。期间，还要注意正确的用眼姿态，如躺着看书、边走边看、以及看书看电脑屏幕时距离太近等不正确的姿态，都有可能引发视觉疲劳，长期如此则可能引发近视，进而为视网膜脱落埋下隐患。
2.针对近视眼患者，特别是患有高度近视（成人近视度数大于600度，儿童近视度数大于400度的屈光不正），应在日常生活中，避免过于剧烈的运动，如打篮球、骑马、跳水、拳击、快速跑等。
3.在饮食方面，应根据个人实际情况，适当多吃胡萝卜、猪肝等，这些食物对眼睛有益。吃些明目的食物。比如肉，鱼，蛋，牛奶等食品具有丰富的蛋白质，能有效巩膜。又如一些含钙高的食品，牛骨，猪骨，花生米等食品，也能起到很好的巩膜效果。还有类似一些含锌，维生素，叶黄素和玉米黄质类的食品。这些都是对眼睛非常有益的食品。
4.佩戴眼镜。近视者，在一定场合(看电视，显示器)下需要佩戴合适的眼镜。佩戴的眼镜，必须清晰、舒适。轻度近视者，在不必须的时候可以不佩戴，但是对于高度近视者应该长期佩戴。
5.注意休息。近视眼注意眼睛不可以用眼时间过长，尤其在辐射下不能呆太长(会损害黄斑)。特别是用电脑的朋友要注意了，在工作一个小时候，基本要休息10-15分钟，放松眼睛。

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