冬季冲冷水澡有益,还是有害,对骨关节有什么影响吗?

冬天你们那边的温度也不低。 。。 洗凉水澡很好的！但不是每个人都敢怎样做。素质都好得多。冬天洗冷水澡，是要讲究方法的。首先，必须从夏天开始，不能间断一天，每天必须坚持。如果间断一天，就等于段了一个冬天。在冷的时候，动作要快，用一盆冷水，一下子冲在身上，然后用毛巾把皮肤擦得发红。最后冲盆冷水，把水擦干后，马上穿上衣服，就行了。