我好想吃一顿饱饭

我好想吃一顿我所谓的饱饭，每样东西都来那么一些，比如2杯圣代，一根冰糖葫芦，一根水果糖葫芦，半份牛筋面，半份凉拌牛筋面，半份米线，还有一小份火锅，2个绿豆饼，2个红豆饼，1个枣糕，一个纯东北的干豆腐卷大葱，一小份回锅肉，一小份红烧肉，5个土豆饼，一小盘地瓜挂酱，一小碗东北酸菜炖粉条（里面在加点血肠，还有肥瘦的猪肉），5个粘豆包，5个粘饽饽，东北烤串（烤干豆腐，烤五花肉），东北朝族冷面，炒粘糕，红烧茄子饭....太多了，想的我头疼，啊！！！为了减肥，天天吃水果，后来体重下去了，身体有些不太健康，现在改成天天喝柿子鸡蛋汤，里面只有盐，没有油，鸡精......但我也满足了，这样喝要半个月，减肥好辛苦！
可是，如果吃了东西，自己心里会恨死自己的，坚持，我必须要瘦！！！我最大的梦想就是可以吃饱，吃好，吃开心。

还锻炼？我天天晚上去跳操1小时，都快没力气了，现在体重113，到12月低必须100斤，有点害怕不达标，为了目标，除了吃减肥药，只要有方法我都要尝试！

你最大的梦想就是可以吃饱，吃好，吃开心！像这种节食瘦下来的话，只要一吃就很容易胖，人生就是要活的开心点，想吃就吃，运动减肥，再说女孩子肉肉点也很好看

你这样是不健康的，没有说健康还要规定多少斤的。真不知道你为什么这样对待自己。

想吃就不要压抑自已，你是因为经常想着要减肥，平时进食就很小心，特别是想吃东西很纠结，其实应该多煅炼，平时进食稍微注意就可以了，不用太多顾忌 有氧运动对减服最有效，可以二天一次三天一次，关健是坚持，比如慢跑，一定要有耐心，保持好节奏，不要跑快了，快了喘不过气来时就是无氧运动了，对减服帮助不大，而且一累对坚持减服不利，祝你好运``

加油吧 不过个人认为节食不是最好的办法 年轻时不让自己过好点 吃好点 浪费在减肥上老了会后悔的

吃饱，吃好，吃开心就别想太多。 刻意的去减少食欲，在忍不住的时候又胖回来，这样反弹的更多，不如好好的吃，吃完做点小运动，比如去逛街，看电视的时候站起来走走，把吃的东西健康消化掉，就不会胖很多。

9个月宝宝一顿吃饭，看宝宝胃口来决定的哦，断奶后一天三顿粥（各种花样的。一天的奶量也还是要满足的。也要定时定量的哦，多吃水果，喝开水吧，

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