一吃辣的就容易上火，怎么解决？

一吃辣的就容易上火，怎么解决？

怕上火喝王老吉~
吃完辣的喝绿豆汤很有用。还有一个办法就是吃完辣的以后，吃几块柚子，也有效的。这两样东西都跟灭火器一样～
你的情况还是少吃点辣的吧。

上火”的原因是微循环不足，细胞所需的氧气和养料不能及时供给，同时代谢产物（如乳酸，尿素等）又不能及时清除，引起一系列功能障碍。请采纳

体质偏阳亢所致。体质分热体质、寒体质……等等，取决于先天。热体质的人同样会有寒体质症状，称为虚寒；同样寒体质的人也会有热体质症状，称为虚火。没有切身体验并积累经验时，较难区分“寒、热、虚、实”既然“一吃辣的就上火”，甚至长痘痘，正好说明热性食物冲犯了自身体质的忌讳，从而发出的“抵制”、“报警”的信号。单靠药物(食物)调理只能获得暂时缓解，根本之策是顺应自身体质，适当减少或避免摄入与体质有冲突的食物

1. 之所以上火指因为辣椒素有残留，在口腔就表现为牙龈残留，牙龈肿痛，喉咙也是，最难受的是肚子，感觉火辣辣的，避免的原因就是从辣椒素残留着手； 2. 吃完辣椒要及时漱口，避免残留，要多喝水，保证辣椒素得到稀释代谢，能够从一定程度上减轻上火的程度。

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