减肥按正常减肥方式，每天可以减多少？

答案:4 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-01-29 00:08

提问者网友：王者佥
2021-01-28 03:08

减肥按正常减肥方式，每天可以减多少？

最佳答案

五星知识达人网友：人间朝暮
2021-01-28 03:57

一星期3-4斤是正常的，太快的话，对身体不好
皮肤容易松弛

全部回答

1楼网友：话散在刀尖上
2021-01-28 07:13

你好，这位女士，肉还是可以吃的，一般中午的饮食结构比例为：菜：7；肉：2：饭：1；正常人体每天代谢大概在2000到2400大卡，每燃烧一公斤脂肪需要消耗7000大卡热量。你可以自己测算一下，减肥10斤也就是5公斤需要3.5万大卡热量。每天你控制在1500大卡摄入，起码每天可以产生500大卡的热量差。70天可以消耗掉3.5万大卡，也就是在2个半月可以减下来10斤体重。当然如果你加上运动，产生的热量差会更大，时间也会越短。不过减肥速度太快容易影响身体健康。减肥10斤在2个月算是比较适合的。

2楼网友：青灯有味
2021-01-28 06:19

一天看不出来，一周后可能会痩两三斤

3楼网友：毛毛
2021-01-28 05:23

您好！正常减肥半斤左右，亲，谢谢采纳

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息