七天不吃饭，只喝水可以减肥吗

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解决时间 2021-03-28 23:20

提问者网友：最美的风景
2021-03-28 03:41

七天不吃饭，只喝水可以减肥吗

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五星知识达人网友：廢物販賣機
2021-03-28 05:05

可以减肥，但是七天效果不是很大，因为水分较多。。七天以后脂肪掉的比较快，，就是俗称的清水辟谷。。人的身体就像一个仓库，，病从口入，，只喝水不进食，相当于把仓库来了次大清理，，中途可吃蔬菜，水果，补充维生素。一个月瘦三十斤的话，复食身体会补充十斤水分。。

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1楼网友：人间朝暮
2021-03-28 09:43

最快最简单的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！第四种：使用减肥药，本人使用的是经典减肥胶囊以上种种方法都有用！只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.祝你成功！

2楼网友：玩家
2021-03-28 08:49

我3个月瘦了12斤要减全身体重减轻了各个部位都瘦了没有专门减一个地方的减肥最重要的是2点 1，不吃油吃油是人发胖的原因吃肉为什么胖是因为肉里有脂肪脂肪就是固态的油所以蔬菜能生吃就生吃黄瓜啊番茄啊洗洗生吃当然夏天减肥比较容易冬天生吃太冷猪肉牛肉羊肉不能吃可以吃点鱼虾 2，运动有氧运动有助脂肪燃烧但在30分钟后才燃脂所以慢跑是最好的方法越慢越好因为慢了才时间长要慢慢慢慢的跑然后跑60分钟前30分钟不燃脂后30分钟每分钟都在燃烧脂肪！！！！！祝你健康苗条靓丽！

3楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-03-28 08:41

那你会水中毒的。。。。饭还是要吃的，尤其早餐，可以少吃多餐·· 或者少吃主食多吃蔬菜水果。。。别因减肥把身体搞垮了。。。还有自信和认真才是美。。。。

4楼网友：纵马山川剑自提
2021-03-28 07:38

可以快速减重，但不能减肥。
　　没有任何能量和蛋白质的摄入，肌肉组织和脂肪组织都会有所消耗（糖原会消耗殆尽，不过糖原占总体重比例很小，就忽略不计了），加上消化道里的食物残余被清空，很快就会轻不少。
不过这么做有副作用，
　　一个是因为机体大量的消耗脂肪，你会出现酸中毒的症状，最明显的表现就是口臭；
　　第二是这可能导致机体出现饥饿应激反应，导致节食结束后暴饮暴食，体重迅速反弹，如果长期节食，则可能诱发厌食症；
　　第三是可能会出现营养不良，尤其是维生素的缺乏症状。

5楼网友：山君与见山
2021-03-28 06:39

这样的方式太极端，对身体有一定的伤害，也容易反弹
减肥需要制定相应的方案。通过{稼瑾红瘦身笔ji}来减淝是最好的方法
平时多喝点水，按自己的需要，但是不要太多，不然会浮肿
喝适量酸奶，绿茶什么的，然后多吃香蕉等利于通肠的水果蔬菜

6楼网友：舍身薄凉客
2021-03-28 05:42

你不吃饭只喝水的话很伤胃的，晚饭还是要适量的吃一点的，尤其是夏天，要补充体能的，如果你真想瘦的快的话，建议你一天三顿饭少吃

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