想知道如果昨天吃了很多东西 今天拉了很多 那些东西的热量是吸收了还是排出去了 会不会胖 节

想知道如果昨天吃了很多东西 今天拉了很多 那些东西的热量是吸收了还是排出去了 会不会胖 节食加运动减肥效果不错 偶尔吃点零食 吃的有点多会不会胖

吃多东西了，那么身体吸收的也多，相对产生的垃圾也多了，只要是能吸收的，身体不会分辨好坏，它都吸收，吸收多了，消耗不了那么多，就转变为脂肪储存起来。就会发胖。你要相信质量守恒定律，吸收与消耗一样多，就不会胖，吸收大于消耗，就会胖，吃少了，吸收少了，多运动，消耗大了，消耗大于吸收，就会减肥。

多运动就没事！

运动别松懈，否则反弹

你好！ 运动加做点减肥操，然后不要节食不要吃零食，这样就可以了。节食的话对身体不好，多吃点蔬菜 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

少节食多运动零食少吃对健康不好，别人瘦下去身体到很差了，得不偿失

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