晚上睡觉之前喝一杯牛奶会长肉吗

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-11-06 05:52

提问者网友：眉目添风霜
2021-11-05 16:51

晚上睡觉之前喝一杯牛奶会长肉吗

最佳答案

五星知识达人网友：野味小生
2021-11-05 17:48

睡前喝主要可以帮助睡眠。牛奶含脂量不高，不会导致发胖。但是最近看到有文章说每天喝大概500ml牛奶的人易生粉刺，可能与牛奶中某种荷尔蒙有关。（不过个人认为主要原因还是日常饮食及生活习惯）另外，20岁以后要注意补钙，尤其是对于女性而言，这对预防骨质疏松非常重要，日常饮用牛奶是最简单有效的方法。
　　? 希望下面的内容对你有用 : 喝牛奶有利减肥有的人平时很少喝甚至不喝牛奶，他们担心的是牛奶中的“脂肪多”，热量较高，喝了会发胖，对减肥不利。其实，喝牛奶不仅不会使人发胖，反而还能控制体重，有益减肥。?

全部回答

1楼网友：千夜
2021-11-05 19:00

不会的，晚上喝牛奶有助于睡眠

2楼网友：几近狂妄
2021-11-05 18:48

这不用担心，喝牛奶对自己晚上的睡眠是很有帮助的

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