做双腿的拉伸运动，充分放松双腿，在床上做伸懒腰的动作，或者做完悬垂运动后，马上休息，尽量不要再给双
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解决时间 2021-03-29 10:42
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-03-28 19:53
做双腿的拉伸运动，充分放松双腿，在床上做伸懒腰的动作，或者做完悬垂运动后，马上休息，尽量不要再给双
最佳答案
- 五星知识达人网友：慢性怪人
- 2021-03-28 20:08
这不是说的挺清楚的嘛，基本上就是平躺拉伸呀
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