总觉得冷，怎么办？

最近降温，我过冬的衣服都拿出来了，穿得也不比别人少，可就是很冷

而且手脚冰凉，再用热水暖，都是只要一离开，就变凉

我每天都很郁闷！

有没有什么方法能彻底根除这个毛病啊？

我都快被折磨死了！

如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。女性再加10克阿胶。一般用一段时间就能改善症状。

要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。

再就是坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。

祝你健康

做功或者热传递

男人多喝点白酒，增加热量会好的。

女人可用大枣桂圆泡水喝越热越好。效果不错的。

缺阳 懂吗

可能中医说的阳虚

你的症状看来是气血不足，阴阳两虚。应气血双补，补阳益阴，调理旬日，外加体育锻炼

你这种体质应该多喝点红枣水，红豆粥什么的补充热量~~~~

还有就是要多运动，穿的衣服也不要随便穿，要是衣服没有很好的保暖效果，你穿在多也是没用的

最好的办法就是买一个比较好的保暖内衣，穿在里面这样外面在穿一件比较厚的外套就解决了~~~~

不要因为天气冷就做着保持一个动作，这样会越来越冷噢，冬天其实应该多运动，要不也容易肥胖~