怎样才能近入梦乡快一点？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-26 01:38
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-04-25 03:18
怎样才能近入梦乡快一点？
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒安江南
- 2021-04-25 04:36
睡之前不要乱想事情 然后听些轻音乐 一下就催眠了！ 建议你听 it is only the fairly tale 还有 犬夜叉里面的插曲 思念 。。。
如果实在睡不着就看教科书 。那个催眠啊。。
恩 还有就是一个比较实际的问题 ：做仰卧起座 不但可以锻炼身体 还可以保证睡眠。。因为累了很快就能睡着
要是你比较伤感 泪腺发达 可以小哭个十分钟 那样也很容易睡着的
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