喝红醋可以减肥吗

喝红醋可以减肥吗

可以的，醋含有丰富的氨基酸，而其中的枸橼酸，能加速血液畅通，改善血液浑浊状况，将体内多余脂肪燃烧，转变成能量，不易发胖。一般来说，只要1天的摄取量有20～40ml，即可发挥减重的功效。“醋”进窈窕的方法很多，只要不要过量，吃的同时多一点酸，你也可以展现夏日窈窕风采！
　　喝醋减肥的正确方法
　　1、冰糖醋方
　　适用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。
　　原料：冰糖150克，香醋250克。
　　做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。
　　服法：每日三次，每次（饭后）服10毫升。
　　功效：减肥瘦身，消食降压。
　　适用：肥胖症、高脂血症、高血压。
　　2、花生醋方
　　原料：花生米300克，香醋500克。
　　做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。
　　服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月。
　　功效：清血脂、祛脂肪，减体重。
　　适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等
　　3、蛋醋减肥方
　　原料：鸡蛋1个，香醋浸蛋液500克。
　　做法：将鸡蛋洗净，整个放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30-35日，待蛋壳完全消失，只留一张薄皮时，用干净筷子捅破，拌匀混和，即可食用。
　　服法：每日一次，每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。
　　功效：减肥瘦身，祛祛斑润肤。
　　适用：肥胖症、面部黑斑。
　　4、黄豆醋方
　　原料：黄豆250克，香醋500克。
　　做法：将黄豆洗净后，放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放入瓶内，倒入香醋浸泡10天，即可服用。
　　服法：每日2次，每天随量食用。连服3个月。并配合节食，有良好的瘦身效果。
　　功效：瘦身降脂、消积降压。
　　5、洋葱醋方
　　原料：洋葱200克，香醋80克。
　　做法：将洋葱与醋一起搅拌来吃。
　　服法：早晚各吃一次，每次大约吃60克，如果觉得太多，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对长，同时维持营养均衡的饮食。
　　功效：增加皮肤弹性，利尿排毒，达到瘦身的效果。
　　6、红薯醋方
　　原料：红薯500克，香醋80克。
　　做法：将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加入适量清水煮至八成熟时，在倒入香醋一直煮至熟软，即可食用。

不能，肥肉就是囤积的热量，靠（吃)囤积行为是解决不了问题的。可以上薄荷网哦

这是没有科学依据的，肥胖主要原因是由于基因遗传所致，另外后天的生活饮食习惯也是导致肥胖的重要原因。
应该多参加体育锻炼，采用科学运动减肥的方法对个人健康有利。食用红醋并不能达到减肥的效果。

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