早上跑4公里,晚上跑4公里,这样好吗
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-15 05:54
- 提问者网友：练爱
- 2021-02-14 16:34
早上跑4公里,晚上跑4公里,这样好吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-02-14 17:12
你得做些准备活动要不然越跑小腿越粗
全部回答
- 1楼网友：青灯有味
- 2021-02-14 18:07
循序渐进，贵在坚持；先跑短一点，匀速跑，步子大，有节奏，放轻松，注意深呼吸。
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